Wat is Temazepam en Wanneer Wordt Het Voorgeschreven

Temazepam is een benzodiazepine slaapmiddel dat vooral wordt gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. Het helpt bij het sneller in slaap vallen en verbetert de kwaliteit van de slaap. Daarnaast kan het soms worden ingezet bij angststoornissen of epilepsie wanneer andere behandelingen onvoldoende effect hebben.

---

Toepassingen van Temazepam

1. Behandeling van Slapeloosheid

Temazepam 20 mg is effectief bij kortdurende slapeloosheid, bijvoorbeeld wanneer iemand moeite heeft met in slaap vallen of regelmatig ‘s nachts wakker wordt. Het medicijn werkt snel en heeft een korte halfwaardetijd, waardoor het overdag minder slaperigheid veroorzaakt dan sommige andere slaapmiddelen.

2. Angststoornissen en Epilepsie

Temazepam kan ook worden gebruikt bij gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis of als onderdeel van een behandelplan voor epilepsie. Het wordt meestal voorgeschreven wanneer andere medicijnen onvoldoende effect hebben.

3. Palliatieve Zorg

In de palliatieve fase kan temazepam helpen om terminale patiënten rust te bieden, vooral bij ernstige pijn of slaapproblemen. Het doel is comfort, zonder het levenseinde nadelig te beïnvloeden.

---

Dosering en Toediening

• Verschillende doseringen: 10 mg of 20 mg capsules
• Aanbevolen startdosering: 10 mg voor volwassenen, zo nodig te verhogen tot 20 mg
• Toediening: oraal, meestal vlak voor het slapengaan

De dosis wordt bepaald door factoren zoals leeftijd, gewicht, medische geschiedenis en ernst van de slapeloosheid.

---

Bijwerkingen van Temazepam

Mogelijke bijwerkingen zijn:

• Slaperigheid
• Duizeligheid
• Verminderde alertheid

Bij langdurig gebruik kan tolerantie en afhankelijkheid ontstaan. Abrupt stoppen kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Vermijd autorijden of het bedienen van machines totdat je weet hoe het medicijn op jou werkt.

---

Voorzorgsmaatregelen

• Ademhalingsproblemen en leveraandoeningen: extra voorzichtigheid geboden
• Zwangerschap: gebruik alleen na overleg met een arts
• Interactie met andere medicijnen: kan effecten versterken, zoals met antidepressiva, opioïden of pijnstillers
• Verslavingsgeschiedenis: voorzichtigheid bij voorgeschiedenis van drugs- of alcoholverslaving

Belangrijk: Vermijd alcoholgebruik tijdens Temazepam, omdat dit de sedatieve effecten kan versterken.

---

Verantwoord Gebruik

• Neem Temazepam alleen zoals voorgeschreven
• Overschrijd nooit de aanbevolen dosis
• Stop niet abrupt zonder medisch advies

Wanneer correct gebruikt, kan Temazepam effectief zijn bij het behandelen van slapeloosheid en angst.

---

Alternatieven voor Temazepam

1. Cognitieve Gedragstherapie voor Slapeloosheid (CGT-i)

CGT-i helpt bij het veranderen van gedachten en gewoontes die slapeloosheid veroorzaken, zoals angst of stress. Dit kan door middel van:

• Educatie over slaaphygiëne
• Ontspanningsoefeningen
• Stimuluscontrole

2. Gezonde Levensstijl en Slaaphygiëne

• Regelmatige lichaamsbeweging
• Beperking van cafeïne en alcohol in de avond
• Regelmatige bedtijden en een comfortabele slaapomgeving
• Vermijden van schermgebruik vlak voor het slapengaan

Deze strategieën kunnen helpen om natuurlijke slaap te herstellen en de afhankelijkheid van medicatie te verminderen.